Consumo intenso de álcool pode estar associado a alimentação inadequada e deficiências nutricionais, incluindo vitaminas do complexo B. Essa possibilidade precisa ser avaliada individualmente. Não é correto concluir que toda vontade de beber, ansiedade ou depressão decorre de falta dessas vitaminas.
Suplementos não são uma solução comprovada para afastar a vontade de beber e não devem ser iniciados por conta própria. Quando há indicação, um profissional define o cuidado adequado. Uma alimentação possível na sua rotina e a avaliação de sintomas fazem parte da atenção à saúde, sem promessas de resultado.
Para praticar
Conte a um profissional como está sua alimentação e se percebe sintomas ou perda de peso. Peça avaliação antes de usar suplementos.
Adaptado do eBook “34 Dicas Para Parar de Beber Álcool”, com revisão de linguagem e segurança. Material educativo; não substitui avaliação ou tratamento profissional.